Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir.
Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, obezbjeđuje tijelu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti.
Prvi dan
Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Dvije čaše jogurta.
Drugi dan
Doručak: Jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Treći dan
Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.
Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedna čaša jogurta.
Vrlo važna napomena jeste da ne smijete da zamjenite kuvani krompir prženim.
Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tijela.
Izvor: alo
četvrtak, 15. lipnja 2017.
HIT U SVIJETU Krompir dijeta – Za 3 dana 5 kilograma manje!
Posted by admin |  No comments
15:05
Share:
![](http://2.bp.blogspot.com/-75sZWrYeQo0/UlCcqKxideI/AAAAAAAACAQ/gwgXgyh8t1I/s1600/author-logo.jpg)
Nulla sagittis convallis arcu. Sed sed nunc. Curabitur consequat. Quisque metus enim venenatis fermentum mollis. Duis vulputate elit in elit. Follow him on Google+.
Welcome
Dobro Dosli
Recent Articles
-
Da biste uklonili dlake ispod pazuha možete brijati ili isprobati različite metode koje su često neuspješne jer dlačice opet narastu ...
-
U životu se često dešava da za neke probleme nije lako pronaći pravo rješenje, javlja se sumnja ili se dvoumite oko pravog izbora. Ne...
-
Šin Vejlen iz prve ruke zna kakav bol i traumu može da napravi bolan razvod. On se živopisno seća dana kada je kao dečak došao kući, ...
-
KADA SADITE PARADAJZ VEOMA JE BITNO DA PRATITE NEKE STVARI!! Ukoliko u svojoj bašti imate paradajz ovaj tekst će vam pomoći da on bu...
-
Urastle dlake mogu napraviti velike probleme svakoj osobi bez izuzetka i ženama i muškarcima i mladim i starijim. Zbog toga je jako b...
-
Celulit se prikazuje kao posljedica nezdravog načina života i genetike. “Ja, kao nutricionista i kao žena znam da je teško riješiti s...
-
Nisu svi dobri i ne žele vam svi dobro, stoga obratite pažnju sa kim se družite! Jedan od razloga zbog kojih vrlo često ne vidimo, ...
-
Svaki dan pore na licu začepljuju se masnoćom, odumrlim stanicama, a nečistoća i prašina dospijevaju na kožu lica svaki put kada izađ...
-
Oprobajte sebe i isprobajte Tabata trening koji će sagorijeti svaku kaloriju viška u vašem tijelu. Postoji savršen sklop vježbi za ...
-
Foto: Gulcin Guler/pixabay.com 1. Bol u glavi Bol u glavi može biti uzrokovan stresom. Odvojite malo vremena za opuštanje i sman...
0 komentari: