Iako postoje razni prirodni lekovi koji vam mogu pomoći da prevaziđete pad energije, uvek je preporučljivo konsultovati se sa lekarom pre nego što započnete bilo kakav tretman u slučaju da može dođi do neželjenih posledica.
Svi mi ponekad iskusimo pad energije usled naglog pokreta, previsoke temperature ili delovanja leka.
Međutim, postoje osobe koje pate od ovog problema na redovnoj bazi, što može predstavljati značajan rizik za njihov svakodnevni život.
U ovom članku možete videti 9 prirodnih i vrlo efikasnih lekova za tretiranje hroničnog stresa uz lekovito bilje, namirnice, savete i terapije dostupne svima.
Zašto imamo pad energije?
Ukoliko ste zabrinuti da redovno osećate stres, treba da uradite ove dve stvari bez oklevanja:
Nabavite aparat za merenje krvnog pritiska i pratite svoje stanje svakodnevno.
Idite kod lekara i uradite sistematski pregled kako bi isključili moguće deficite ili poremećaje.
Takođe je ključno znati šta i kad se desilo u vašem životu od tad: hrana, stres, emocionalne situacije, lekovi, itd.
Temeljni tretman
Iako ovi lekovi navedeni ispod jesu vrlo efikasni, ukoliko se padovi energije nastavljaju pojavljivati često, obratite pažnju na:
-Način ishrane
-Moguće nutritivne deficite
-Način života
Prirodni lekovi
Sladić
Sladić je odlična namirnica za povećanje energije. Osobe sa hipertenzijom bi zapravo trebale da ga jedu u neograničenim količinama.
Može se uzimati prirodan, u žvakaćoj varijanti, u vidu tableta ili kao koncentrisan rastvor. Moraju se, pak, izbegavati slatkiši na kojima piše da sadrže sladić.
Đumbir
Đumbir je prirodni stimulans bez negativnih efekata koje ima kafa sa kofeinom.
Ovaj egzotičan koren ubrzava metabolizam i aktivira naš organizam na sve moguće načine.
Takođe je vrlo efikasan kod pada energije jer kod tih padova može doći do vrtoglavice i mučnine.
Može se jesti sirov, narendan uz obrok, umešan u šejkove i prirodne sokove ili u formi praha. Njegov ukus je pomalo ljutkast.
Infuzija ruzmarina i meda
Lek za dug životni vek je infuzija ruzmarina i meda koja je takođe vrlo pogodna za decu jer nema štetnih efekata.
Trebate pripremiti dobro koncentrovanu infuziju od suvog ili svežeg lišća ruzmarina i zasladiti je medom koja će biti na kraju tamne boje.
Može se uzimati po potrebi ili jednom u toku jutra i jednom u toku popodneva na 10 dana.
Atrijalna masaža
Naš ceo organizam se ogleda u uhu, kao da je nacrtan fetus u majčinoj utrobi sa glavom nadole, tačno u predelu resice.
Iz ovog razloga masiranje uha sa rukama od gore ka dole pomaže pri aktiviranju tela.
Pokreti u suprotnom smeru će vas opustiti.
Možete koristiti i malo biljnog ulja.
Polen
Polen je super-hrana od pčela koju možete konzumirati svakodnevno kako biste postepeno podigli napon.
Možete ga pomešati sa malo soka, jogurtom, itd.
Ulje nane
Ovo ulje će vam dati dozu vitalnosti, svežine i energije u trenutku.
Uvek možete nositi malu bočicu jestivog esencijalnog ulja mente sa sobom. U slučaju hipotenzije, stavite kap ulja ispod jezika.
Bitno je da ne posegnete za sintetičkim esencijama koje nemaju lekovita svojstva.
Alternativne kupke za stopala i noge
Ove kupke predstavljaju vrlo efikasnu kućnu terapiju jer se praktikuju uz često smenjivanje tople i hladne vode.
Započnite sa toplom vodom na nekoliko sekundi i završite sa hladnom vodom. Manje od minuta je dovoljno. Možete ovo praktikovati jednom dnevno ili po potrebi.
Ulje cveća kako biste tretirali hipotenziju:
-Bahove kapi
– Divlja ruža
Stavljajte 4 kapi ispod jezika 4 puta dnevno u periodu od najmanje 21 dan.
Morska voda
Jestiva morska voda je namirnica koja sadrži minerale i tragove elemenata koji su našem telu potrebni u adekvatnim proporcijama.
Zbog toga iima moć da leči hipotenziju povezanu sa nutritivnim deficitima na jednostavan i prirodan način.
Webtribune.rs
About 
0 komentari: