Djevojka po imenu Ališa Meri Beres se nakon trudnoće jako udebljala i vaga je u jednom trenutku pokazivala za nju i sve koji je poznaju prevelikih 116 kilograma.
Ona je priznala da se počela nezdravo hraniti i unosila je dnevno litar energetskog pića te mnoštvo brze hrane koja je iz dana u dan činila da se deblja sve više i više. Odlučila je da napravi promjenu i izgubi suvišne kile…
Uspjela je smršati 26 kilograma, ali je znala da postoji velika mogućnost da se ti kilogrami vrate. Zbog toga je potražila profesionalnu pomoć od jednog udruženja koje pruža pomoć osobama koje žele da smršaju.
Najveća promjena u njenoj ishrani je bilo uvođenje zdravog doručka, ali i izbacivanje loših šećera. Jela je više ali kvalitetnije obroke, a također je angažovala i ličnog trenera te je uspjela da izgubi dodatnih 24 kilograma.
Ovako sada izgleda:
Ona je čist dokaz da se može uspjeti u mršanju ako malo promjenimo način života i uvedemo neke zdrave navike.
Izvor: megagiga.info
About 
0 komentari: